Was bedeutet Lösungsorientiert ?

Schritt 1: Sie beschreiben IHRE Gegenwart, die Sie z.Zt. vielleicht als sehr bedrängend empfinden – Sie sind nicht zufrieden (mit Ihrer Arbeitssituation, Ihrer Gefühlslage, Ihren sozialen/persönlichen Beziehungen, etc).

Schritt 2: Sie erarbeiten mit meiner Unterstützung ein Bild, eine Vision, eine Vorstellung von Ihrer näheren oder weiteren Zukunft. Das kann das (schriftliche oder mündliches) Gespräch sein, das können auch Visualisierungen, Träume, gemalte Bilder, Metaphern o.a. sein.

Schritt 3: Mit meiner Unterstützung schauen Sie in Ihre persönliche Vergangenheit und suchen dort, welche Fähigkeiten, Ressourcen Sie bereits erfolgreich erprobt haben und was Sie davon mitnehmen können für die Gestaltung Ihrer neuen Zukunft (z.B. Ihre Fähigkeit sich durchzusetzen, Ihre Flexibilität, o.a.).

Schritt 4: Sie werden darüber nachdenken können, welches der erste erforderliche Schritt ist ...

Schritt 5: Außerhalb der Beratung/Therapie werden Sie Ihre ersten Veränderungen erproben ... und in der nächsten Beratung/Therapie davon berichten und weitere Schritte für sich erarbeiten.
Der Vorteil lösungsorientierter Ansätze ist, unter Vermeidung eines zu langen Aufenthaltes in der Vergangenheit relativ schnell zu Lösungen, eigenen und damit persönlich stimmigen neuen Lebensentwürfen zu kommen. Das bedeutet, dass die Therapie/Beratung sich häufig auf relativ wenige Sitzungen beschränkt.

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